월요일
가스선생님 말씀대로
5분정도 빠르게 걷고 2km정도를 동일 스텝으로 뛰고 3분정도 마무리 걷기를 했다.
이제는 숨도 차지 않는다.
월 수 금 3일 정도 뛰어야 겠다.
집에 돌아오니 아이들 눈물이 글썽 글썽...
월 수 금만 운동 하란다.
텔레파시겠지...ㅎㅎ
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