바른이치과교정과">

1,      며칠간 혹독한 아픔이 지나갔다

      육체적 ,,정신적

     체력의 한계라는 핑게아닌 핑게를 붙혀본다

     친정 엄마의 입원에 이어 시어머님이 교통 사고로 입원을 하신지

     2주째 접어드니 체력에 고장이 생겼다

       자칭 건강하다 생각했는데  나의 오만적인 생각이다

      그러다 돌아보니 수련의 시간이 줄어들어 이런건 아닐까 하는 생각이든다

        열심히 수련을 했으면 빨리 털고 일어 났을텐데

        좋은 장소에서 좋은 에너지를 느끼고 싶다

2,    수련을 통해 알아차림의 방식을 일상 생활에 넣고있다

        알아차림이 내 생활속에 들어는 와 있는데

        시간의 연속성이 길기 않음을 ...

      시간의 연속성을 느끼기위해 알이차림이 내게올때

    호흡이 오면 호흡에 할애 하는 시간을 최소 몇번  

     체조 시간 몇번을 장소에 따라 정하는 방법이 어떨까 하는 고민을 해본다